Üdv a blogomon, Kedves Látogató! Ha esetleg véletlenül tévedtél volna ide, elárulom, az egészséges életmóddal kapcoslatos ismeretekre szakosodott oldalon jársz :) Persze nem komoly ismeretterjesztésről van szó, inkább egy csajos blogról, amelynek a középpontjában azrt mégiscsak az egészséges életmód, az egészséges táplálkozás és a természetes szépség áll.
Ha ezek után nem riadtál el teljesen, bízom abban, hogy számodra is fontos tested és lelked egészségének megőrzése, akárcsak nekem, Sokan közülünk már anyukák, és ezzel jóval nagyobb felelősség is jár; már nem csak magunk miatt kell megőriznünk egészségünket, hanem a családunkmiatt is, akikről gondoskodnunk kell. Leírni egészen egyszerű, ténylegesen odafigyelni magunkra azonban ennél jóval összetettebb és fáradságosabb feladat.
Hajlamosak vagyunkpéldául elfeledkezni fogaink egészségéről is. Egy felmérés alapján a felnőtt lakosság több mint 60%-ának a 3. kerületben fogpótlás kezelésre lenne szüksége, ennél természetesen jóval kevesebben engedhetik meg maguknak egyelőre ezeket a drágának mondható esztétkai fogászati kezeléseket, amelyeket egyelőre még a társadalombiztosító nem támogat.
De említhetném például hajunk, körmeink és bőrünk egészségét is, ugyanis nap mint nap látom emberek tucatjait a tömegközlekedésen, akik annyira igénytelenek magukkal szemben, hogy a személyes higiénia ezen alapvető szertartásait sem képesek magukra erőltetni reggelente. Nyilván itt is, mint mondenhol, a probléma a gyökerekben keresendő. Ez pedig az oktatás. Nyilván a szülőknek is nagy a felelőssége, de ha már az óvodában belenevelnék a gyermekekbe az alapvető higiéniát és erre az iskola folaymán is folyamatosan emlékeztetnék őket, talán nem lennének ilyen borzasztóak a közegészségügyi hivatal általános higiéniára vonatkozó adatai.

És ez nem csak azt jelenti, hogy kihúzott fogaink helyére implantátumot készíttetünk méregdrágán, hanem hogy naponta legalább 20 percet aktív mozgással töltünk, egy negyed órát legalább friss levegőn vagyunk, odafigyelünk az egészséges táplálkozásra és a személyes higiéniára. Egy kis odafigyeléssel jelentősen javulhat az életminőségünk, csupán elhatározás kérdése!